Акклиматизация, смена часового пояса, комфортный полёт!

 

По статистике, в каждый момент времени каждый четвертый россиянин находится в поездке. Мы воспринимаем путешествие, как источник ярких эмоций, радости, вдохновения. Однако далеко не все путешественники, вернувшись домой, могут сказать, что поездка была легкой и приятной. Сам процесс перемещения в пространстве, особенно для неподготовленных людей, может быть очень тяжелым. Перелет требует предварительной подготовки.


Актуальность.

Эффект самого замечательного отдыха может свести на нет один лишь неудачный перелет. Часто люди, вернувшись из отпуска, выглядят и чувствуют себя более усталыми, чем до него. Наверняка каждый из вас в свой жизни переживал такие перелеты, после которых долгое время чувствовал себя разбитым, даже если сам отдых был великолепен.

Основные проблемы перелета можно условно разделить на две части:

1. Стрессы - укачивание, тошнота, страх, резкая смена климата и часовых поясов. Акклиматизация.

Медики подсчитали, что 4% взрослых и 58% детей укачивает в самолетах, 90% людей, впервые отправляющихся в путешествие на корабле, страдают от морской болезни. 2% взрослого населения укачивает в автотранспорте. Это миллионы людей. А сбой биологических ритмов, даже на час, и резкие климатические изменения, с большим трудом переносят абсолютно все.

2. Обезвоживание.

О том, что в самолете организм обезвоживается, слышали все, но не все понимают, насколько это опасно и травматично, как для нашей внешности, так и для здоровья.

Оптимальная влажность воздуха для человека - 50%, а в самолете она составляет всего 1-10%. В таких условиях наша кожа сохнет в 17 раз быстрее, а это значит, что в 17 раз быстрее могут появиться морщины. Для полного восстановления гидробаланса кожи после перелета, может потребоваться несколько дней интенсивных дорогостоящих косметических процедур.

С общим обезвоживанием организма связан и риск возникновения тромбоза глубоких вен. Последние несколько лет медики очень серьезно обсуждают проблему внезапной смерти после полета. Все больше фиксируется случаев, когда абсолютно здоровый человек, независимо от возраста, веса и т.п., умирает без видимых причин, едва сойдя с трапа самолета. Причина смерти - тромбоз глубоких вен.

В чем причина этого заболевания? Дело в том, что при чрезвычайно пониженной влажности за три часа полета наша кровь сгущается и уменьшается в объеме на целый литр. При этом весь полет мы проводим практически без движения - как результат - в крови образуются тромбы.

Если добавить к этому глоток алкоголя или чашку крепкого кофе (еще более способствующих выведению жидкости из организма) - риск возникновения тромбов возрастет в несколько раз.

В особой группе риска этого заболевания находятся люди, страдающие варикозным расширением вен.

Набор и рекомендации, которые Вам предлагаются, направлены прежде всего на то, чтобы минимизировать риск возникновения тромбоза, а заодно избавить Вас и от других проблем, связанных с перелетом.

Рекомендации  для  тех,  кто собирается  в  полёт.
Акклиматизация  пройдёт  незаметно, полёт Вам  доставит только  удовольствие.

 И так:

1.

Элемент 2. Формула-А (адаптогенная)

 это очень богатый по своему составу продукт. Он содержит витамины группы В, которые можно назвать витаминами молодости. Помимо этого, в него входят целых три уникальных природных поливитаминных комплекса: цветочная пыльца, ацерола и спирулина. Колоссальная биологическая активность этих природных веществ обуславливается их оптимальным сочетанием, быстрым воздействием на организм и их повышенным усвоением.


Те, кто летал в Южную Америку, знают, как сложно адаптироваться к изменению часового пояса на 12 часов. Но даже при сбое привычного ритма всего на один час, организму требуется две-три недели, чтобы прийти в норму. И столько же времени ему требуется, чтобы адаптироваться к резкой смене климата.

Если же мы до, в течение всего путешествия и после него принимаем адаптогенную формулу - перестройка организма происходит в несколько раз быстрее и безболезненней. А резкая смена климата и часовых поясов, не вызовет стрессовую реакцию организма. Акклиматизация пройдёт незаметно.

       

Основное действие "Элемента 2. Формулы-А" заключается в том, что он устраняет переутомление, оказывает иммуномодулирующее действие для защиты от сезонных простудных заболеваний. Помогает противостоять стрессовым ситуациям, справляться с высокими физическими и умственными нагрузками, ускоряет процессы адаптации к изменению временных и климатических поясов. Повышает силу и выносливость всего организма.



2.

Освежающий тоник

Освежает кожу, регулирует работу сальных желез. Может использоваться в течение дня; не содержит спирта. Освежающий тоник обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами, сужает расширенные поры и придает коже матовый оттенок.

Увлажняющий крем

Крем восстанавливает нормальный уровень увлажнения, питает, устраняет сухость и стянутость, предупреждает образование морщин и мимических складок.  Антиоксидантный комплекс SuperAntiOx защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, помогает ей противостоять негативному воздействию внешней среды.


Кожа в полете сильно обезвоживается, поэтому очень важно взять с собой в салон освежающий тоник и в течение полета несколько раз орошать им лицо, насыщая таким образом кожу влагой.

Чтобы влага лучше проникала в кожу, я не рекомендую перед полетом пользоваться тональным кремом. Достаточно очистить кожу перед полетом, нанести Увлажняющий крем, сделать минимальный макияж глаз и губ.

На самые чувствительные места - вокруг глаз, губ - Увлажняющий крем следует наносить и во время полета. Тем, кто летает часто - я бы рекомендовала еще и увлажняющую маску - нанести ее тонким слоем на лицо в начале полета.

3.

Крем для ног с антиварикозным эффектом

Этот увлажняющий и питательный крем быстро освежает кожу ног, снимает отечность, ощущение усталости и нагруженности, укрепляет стенки сосудов, регулирует потоотделение. Обеспечивает профилактику варикозной болезни, предотвращает возрастные изменения, заживляет ссадины и микротрещины, оказывает дезодорирующий и антисептический эффект.


Крем не только снимет усталость, тяжесть, отек ног во время прогулок и экскурсий, но и поможет значительно снизить риск тромбоза глубоких вен, во время полета. Перед полетом обязательно нанесите крем на ноги, добавив в него две-три капли эфирного масла мяты.Если вы летите в летнее время года, то, по необходимости, можете нанести крем и во время полета.

Добравшись до гостиницы, приняв душ, также необходимо нанести крем, но до этого обязательно сделайте холодную ванну для ног с 2-3 каплями масла мяты.

4.

Эфирное масло мяты

масла мяты наиболее эффективно в трёх областях: органы дыхания, пищеварения и нервной системы. Мята - это чудесное средство от насморка, ангины и простудного кашля, проявлений гастрита, несварения, пищевого и алкогольного отравления. Мята успокаивает зуд от укусов насекомых. Мятное масло помогает при сердечных недомоганиях, а также эффективно для лечения суставов и позвоночника.


В жарком климате отекают не только ноги, но и лицо. Чтобы снять отек, в туалетной комнате смочите холодной водой платок или салфетку, добавьте каплю масла мяты, положите платок на лицо и подержите его, как маску, 10 минут. Кроме того, масло мяты великолепно, как ничто другое устраняет тошноту, головокружение, укачивание, снимает головную боль, вялость, сонливость.

Также мята отлично снимает проблемы пищеварительного тракта - приступы изжоги, колики и вздутие живота. Достаточно одной капли масла на кубик сахара, кусочек хлеба или ложку йогурта два-три раза в течение дня.

5.

Эфирное масло лаванды

Лаванда сочетает в себе успокоительное действие валерианы, но в отличие от неё обладает приятным ароматом, с противовоспалительным действием шалфея. Оказывает обезболивающее действие при головных болях. Усиливает сопротивляемость организма переутомлению и инфекционным заболеваниям. Нормализует менструальный цикл. Учитывая очень мягкое действие на организм, лаванда рекомендуется для лечения детей.


На мой взгляд, без него путешествовать просто невозможно.
Французский центр заботы о человеке вывел лаванду на первое место среди продуктов, необходимых в путешествии. Все ее действие направлено на гармонизацию психического и физического состояния человека.

Лаванда устраняет депрессии, страхи, нервозность, помогает расслабиться и заснуть, снимает спазматические головные боли, нормализует артериальное давление при гипертонии, улучшает кровоснабжение сердечной мышцы, эффективно лечит ожоги, ссадины, герпес. Сидячая ванночка с лавандой решает проблемы, связанные с переохлаждением женского организма.

А если вы путешествуете с ребенком - масло лаванды просто необходимо! Стресс, связанный с перелетом, часто провоцирует у ребенка нервозность и перевозбуждение.

Внимание!!!

Любые эфирные масла следует наносить (на платок, одежду, волосы, кожу) либо до полета, либо в туалетной комнате. Пожалуйста, никогда не наносите масла непосредственно в салоне самолета - благодаря плохой вентиляции запах мгновенно разнесется по всему салону. Представьте, что будет, когда несколько человек одновременно достанут пузырьки с разными маслами…

Основной принцип использования аромомасел - принцип принятия. Рядом с вами может оказаться человек, плохо воспринимающий какое-либо масло, и вы испортите человеку путешествие. Работать с маслами нужно очень корректно.

Рекомендации:

  • Независимо от того, насколько длителен полет, насколько хороша авиакомпания - обязательно возьмите с собой в салон питьевую воду. В течение полета надо выпить как минимум литр воды. Не следует в самолете пить кофе - он способствует выводу жидкости из организма, его лучше заменить на зеленый чай или слабый черный чай с лимоном.
  • Места в самолете лучше выбирать не у иллюминаторов, а ближе к проходу. В этом случае вы получите возможность больше двигаться. Во время полета очень полезно делать простые разминающие упражнения - поднимать-опускать стопу, "вставать" на цыпочки и на пятки, делать разгибающие движения в коленях.
  • Обязательно хотя бы два-три раза за полет встаньте, пройдитесь по салону, подвигайтесь всем телом, активизируя кровоток. Это в 5-7 раз снизит вероятность тромбоза.
  • Если у Вас уже возникла проблема с варикозом:тяжесть в ногах, ноги отекают, появился видимый рисунок, боль в ногах, диагностируют тромбоз глубоких вен - не упустите время.  

  • Начинайте  приём   "Антиварикозной программы".

Это значительно улучшит Ваше самочувствие и повысит качество жизни.

Помните, все болезни начинаются с ног.

Желаю Вам приятного полёта.

Берегите своё здоровье!

 

 

Доставка Россия, Украина, Казахстан и 109 стран мира.

 тел. 8-926-576-14-36  Москва 

Индивидуальная консультация.

                  Психолог - Биоэнерготерапевт - Нутрициолог                        (специалист по фито- и ароматерапии)

Пастухова Светлана Евгеньевна  E-mail: vesta50@list.ru

Интернет-магазин "Кладовая здоровья"

  SpyLOG

  Рейтинг@Mail.ru

ewoman quajo