Как объяснить детям о вреде газировки, CieAura Спрей-блокатор сладкого
Каждый образованный человек в нашей время не задумываясь перечислит вам десяток причин, почему нельзя пить газировку (лимонады, колы, пепси, фанты, спрайты) и неограниченно поглощать разные сладости (конфеты, пирожные, тортики, шоколадки). А теперь попробуйте все это объяснить малому ребенку. После многих перечисленных страшилок он всей душой поймет вас и поклянется никогда ничего подобного не есть, не пить, не даже брать в руки. Придя в школу или детский сад он встречается с жующим социумом своего возраста, жующим "сникерсы" и запивающим "колой". Как, вы думаете, он будет вести себя дальше? Никакие ваши убеждения не помогут.
Почти идеальный вариант - Спрей-блокатор сладкого. Очень простая инструкция по применению: брызгать до 10 раз в день на язык. Все сладкое после этого становится горьким. Эффект сохраняется около 1 часа. Пока сладости не попали в рот практически не ощущается. Никаких побочных эффектов.
Спрей-блокатор сладкого входит в состав последней разработки системы управления весом (Cieaura CWMS) американской кампании CieAura.
Подробности на сайте www. cieaura. ucoz. ru
Ниже приводятся результаты последних исследований, связанных с опасностью неконтролируемого поглощения сладостей и газировки.
Газировка - один из самых притягательных продуктов для юных американцев
Попытки американских врачей отвадить молодежь от вредной газировки за счет введения запрета на ее реализацию в школах провалились. Как показало исследование, ничто не может встать между американским подростком и сладким напитком. Дети покупают напитки вне школы, потребляя такое же количество газировки, что и дети, в чьих школах подобный запрет не введен, пишет New Scientist.
Дэн Тэйбер из Университета Иллинойса проанализировал 6900 вопросников, которые были разосланы школьникам в 40 штатах в 2006-2007 годах. Вне зависимости от того действовал ли в школе запрет на продажу газировки, примерно 85% опрошенных сообщили, что они потребляют сладкие напитки, по меньшей мере, один раз в неделю. А от четверти до трети респондентов пили газировку каждый день.
Несмотря на столь неутешительные выводы, Тэйбер считает, что не нужно унывать. Запрет на продажу все-таки улучшил питание школьников. Ученый высказывается за дополнительные меры вроде специального налога на газировку и правило, согласно которому не разрешаться вблизи от школ размещать фастфуд.
Известный ученый назвал сахар опаснейшим в мире токсином
Роберт Ластиг, профессор педиатрии Калифорнийского университета, прославившийся своей лекцией, выложенной на Youtube, призывает занести сахар в список токсинов, ведь он вызывает зависимость и провоцирует развитие эпидемии ожирения, пишет New Scientist.
По его словам, диеты и тренировки не помогают справиться с ожирением. Сахар же приводит к тому, что от ожирения человек переходит к метаболическому синдрому, грозящему гипертонией, диабетом, болезнями сердца. Подсчет калорий здесь не спасет, подчеркивает Ластиг. Точнее, практика показывает: если меньше есть и больше заниматься, нельзя стопроцентно защититься от метаболического синдрома.
Причину всех бед профессор видит во фруктозе, которая отличается повышенной токсичностью по сравнению с глюкозой. Значит, даже при незначительном содержании калорий, негативный эффект более ощутим. Поэтому необходимо есть меньше сахара, однако это непросто, ведь сахар подобен наркотику. В пищевой промышленности давно известно: человек активнее покупает те продукты, где больше фруктозы. Дело в том, что сахар перекрывает четыре вкуса, которые мы распознаем языком. То есть, добавив сахар, можно сделать любой продукт вкусным. В связи с чем, Ластиг убежден в необходимости контроля применения сахара, однако мир пока к этому не готов.
Любовь к сладкому грозит преждевременным старением
Сладкоежки не только рискуют набрать килограммы. Их кожа может состариться раньше времени, констатируют ученые во главе с Дианой ван Хеемст из Лейденского университета, пишет New Scientist.
Исследователи провели эксперимент. Они разделили 569 здоровых женщин на три группы в зависимости от того, насколько высока была концентрация глюкозы в их крови после приема пищи (низкая, средняя, высокая). Также обследованию подверглись 33 диабетика, у которых уровень сахара был в разы больше.
60 независимых наблюдателей должны были, посмотрев на фотографии добровольцев, определить их возраст. В итоге большая концентрация сахара в крови связывалась с тем, что человек казался окружающим старше, чем есть. Самая значительная разница реального и предполагаемого возраста между первой группой и диабетиками составила год и семь месяцев.
А разница между первой и третьей группой равнялась году. В целом предполагаемый возраст увеличивался на пять месяцев при повышении концентрации глюкозы на каждые 0, 18 грамма на литр крови.
Любовь к газировке грозит раком поджелудочной железы
Еще одно неутешительное открытие для любителей газировки сделали ученые из Университета Миннесоты. Они убеждены: те, кто выпивает минимум две банки газировки в неделю, подвергаются риску заболевания раком поджелудочной железы на 87% чаще, чем те, кто воздерживается от подобных напитков.
Проведенные ранее исследования уже показали, что безалкогольные газированные напитки увеличивают содержание сахара в крови. Как результат, - на поджелудочную железу ложится дополнительная нагрузка. В дополнение к этим исследованиям в журнале "Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention " были опубликованы результаты четырнадцатилетних изысканий, в которых приняло участие 60 тысяч жителей Сингапура, - сообщает "РБК". За время проведения исследования было поставлено 140 диагнозов рака поджелудочной железы.
Автор исследования, Марк Перейра уверен, что высокий уровень содержания сахара в напитках такого рода увеличивает уровень инсулина в организме, а это ведет к образованию раковых клеток. Также зачастую регулярное употребление газировки является маркером нездорового образа жизни в целом.
Употребление газировки приводит к преждевременному старению
Войну безалкогольным газированным напиткам медики и ученые уже давно. Раньше напитки подвергались нападкам из-за повешения уровня сахара в крови любителей газировки и из-за возможного развития рака поджелудочной железы. Теперь же речь идет о том, что они вызывают преждевременное старение. Все дело в фосфате, содержащемся в коле и газированных соках. Фосфат дает многим безалкогольным напиткам ярко выраженный вкус. Также это минеральное соединение часто добавляют в мясопродукты, кексы и хлеб. Ученые из Гарварда уверены: оно делает кожу и мышцы высушенными и может нанести вред сердцу и почкам, сообщает The Daily Mail.
Чтобы проверить действие фосфата на организм, ученые провели эксперимент над мышами. Грызунов разделили на три группы. В первую группу входили генетически созданные мыши с геном под названием "клото", приводящим к повышению изначального уровня фосфата. Эти мыши всего жили около 8-15 недель, страдая от различных проблем со здоровьем, связанных с преждевременным старением.
Вторая группа мышей не имела гена "клото", значит, уровень фосфата в организме был близок к норме. Они прожили 20 недель. Третья группа, как и вторая, не имела особого гена. Правда, мышей в этой группе кормили пищей, содержащей большое количество фосфата. В результате все мыши умерли по прошествии 15 недель, как и грызуны из первой группы.
Этот эксперимент доказывает, что потребление фосфата в больших количествах вызывает серьезные токсические эффекты. По мнению ученых, достаточно всего двух банок колы в неделю, чтобы существенно повысить риск возникновения таких заболеваний, как хрупкость костей, мышечная слабость, и ускорить процесс старения.
Газировка делает подростков излишне агрессивными
Американские ученые связали агрессивность подростков с количеством выпиваемой ими газировки, сообщает "Медпортал" со ссылкой на публикацию в The Daily Telegraph. Группа специалистов под руководством Сары Солник из Вермонтского университета в США провела исследование среди учащихся 20 школ города Бостон. Ученые опросили более 1, 8 тысячи школьников в возрасте от 14 до 18 лет, интересуясь сколько сладкой газировки они выпивали в течение последней недели. Также участников опыта спрашивали о том, проявляли ли они агрессию в отношении сверстников за последний год. И уточняли, носили ли подростки с собой огнестрельное или холодное оружие.
Подростки, выпивавшие более 14 банок газированных напитков в неделю, сообщали о ношении оружия почти вдвое чаще тех, кто употребил лишь две банки. Вероятность проявления агрессии среди любителей газировки была выше на 9-15%.
Исследователи не исключают наличия прямой связи между употреблением газировки и агрессивностью школьников. Это, по их мнению, может быть связано с высоким содержанием кофеина или сахара в шипучих напитках. Правда, отмечается что пристрастие к газировке и склонность к агрессии могут быть вызваны каким-либо фактором, не учтенным в ходе исследования.
Войну безалкогольным газированным напиткам медики и ученые уже давно. Раньше напитки подвергались нападкам из-за повешения уровня сахара в крови любителей газировки и из-за возможного развития рака поджелудочной железы. Даже вышло исследование о том, что газированные напитки вызывают преждевременное старение.
Всего двух порций газировки достаточно, чтобы развился диабет и болезни сердца
Женщины, в день выпивающие всего две порции газировки, рискуют заработать болезни сердца, предупреждают специалисты. Согласно, проведенному исследованию, в котором приняли участие более 4000 женщин в возрасте 45-84 лет, дамы, регулярно пьющие сладкие безалкогольные напитки, больше предрасположены не только к сердечным недугам, но диабету и не застрахованы от увеличения талии, пишет The Daily Mail. Примечательно: для мужчин данная схема не работала.
Итак, сотрудники Университета Оклахомы сравнили состояние здоровья женщин, выпивавших по два напитка в день и более, с дамами, выпивавшими один напиток и меньше. В течение последующих пяти лет разница дала о себе знать. Женщины из первой группы почти в четыре раза чаще имели повышенный уровень вредных триглицеридов в крови, что провоцировало закупорку артерий и увеличивало риск инсульта.
Плюс, любительницам газировки было трудно контролировать потребление сахара. Отсюда большая вероятность развития диабета. По словам руководителя изыскания доктора Кристины Шэй, у женщин из этой группы неизменно увеличивался объем талии, что, впрочем, могло и не отражаться на весе в целом.
Газировка провоцирует внутреннее ожирение
Если каждый день выпивать по литру обычной колы, то концентрация жира в печени и мышцах, окружающих органы в области живота, повысится, согласно датским ученым в лице доктора Бьорна Ричелсена из Орхусского университетского госпиталя. Это, в свою очередь, увеличивает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, передает Reuters.
Ричелсен провел эксперимент. Собрав группу добровольцев, ученый предложил им ежедневно в течение шести месяцев выпивать по литру воды, молока, диетической колы или обычной колы. Притом, все 47 участников имели лишний вес. Напомним: официально медики не рекомендуют потреблять более трех банок газировки в неделю.
Через полгода у людей, пивших обычную колу, концентрация жира, окружающего их внутренние органы, возросла на 25%, а содержание жира в печени и мышцах увеличилось почти в два раза. Подобные изменения традиционно связывают с метаболическим синдромом, диабетом 2 типа и прочими недугами. Итак, предметом изучения для датских специалистов стал так называемый эктопический жир. Он считается более опасным по сравнению с подкожным. Эктопический жир не дает внутренним органам нормально функционировать.
Многие родители стараются защитить своих детей и исключают из их рациона продукты, которые принято считать вредными: гамбургеры, чипсы, сладкие батончики и т. п. Но оказывается, что даже такой безобидный на первый взгляд продукт, как газировка, способен существенно повлиять на наше здоровье, причем далеко не в лучшую сторону. Попробуем разобраться, какую же угрозу таит в себе этот сладкий и ароматный напиток, напоминающий о детстве.
По мнению американских специалистов, если вы выпиваете в день больше стакана газировки, вы подвергаетесь повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Это явление можно объяснить несколькими причинами. Во-первых, из-за большого количества сахара в газировке мы начинаем есть в больших количествах слишком калорийную и сладкую пищу. Кроме того, сахар вызывает метаболические изменения, ведущие к отсутствию реакции на действие инсулина. Недаром во многих американских школах запрещено продавать ученикам газированные напитки. Однако этот запрет скорее символический, поскольку пить газировку за пределами школы никто не запрещает.
Газированные напитки не утоляют жажду, а напротив, вызывают ее. Допустим, в литре колы содержится около 25 ложек сахара. Поэтому, если часто баловать себя газировкой, вы практически со стопроцентной гарантией заработаете несколько лишних килограммов. Безусловно, многие напитки изготавливают на основе сахарозаменителей, но и они не являются совершенно безвредными. Многие из них вызывают мочекаменную болезнь, ухудшение зрения и аллергию. А фосфорная кислота, которая содержится в газировке, обусловливает быстрое старение организма и вымывает кальций. Она негативно действует на зубную эмаль и состояние костей.
Вот еще одно объяснение, почему нельзя пить газировку в больших количествах. Во многих газированных напитках содержится кофеин, который часто провоцирует нарушения нервной системы. Ребенок, часто пьющий газировку, плохо спит и испытывает трудности в учебе. А у взрослых часто возникает дистония и даже кофеиновая зависимость. Кстати, популярность таких напитков обычно объясняют именно этой зависимостью.
Впрочем, российские ученые считают, что прямой вред газировки совершенно не доказан. Они утверждают, что отказаться от этого напитка должны лишь люди, страдающие расстройствами пищеварительной системы.
Наш организм на 60% состоит из воды. Для поддержания водного равновесия мы пьем каждый день. Кто-то предпочитает кофе, кто-то чай, пиво, соки, газировку. Основу любого напитка составляет вода. Помимо воды в напитках содержатся другие вещества, оказывающие воздействие на наш организм. Это воздействие может быть положительным или отрицательным, в зависимости от регулярности и объемов употребления того или иного напитка. Взрослому здоровому человеку небольшое количество газированной воды не повредит. Но частое употребление больших количеств сладкой газированной воды может неблагоприятно отразиться на здоровье .
Газировка считается одним из самых вредных продуктов, которые мы потребляем. В одной маленькой бутылке сладкой воды (0, 33 литра) может содержаться около 16 чайных ложек сахара в виде кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы! Это примерно в 3 раза больше ежедневной нормы, считает Американская Ассоциация Сердца.
Когда вы пьете такой напиток, ваша поджелудочная железа начинает с большой скоростью вырабатывать инсулин, реагируя на сахар, попавший в организм. В результате, уровень сахара в крови резко повышается. Вот что происходит в вашем теле после того, как вы выпиваете сладкую газировку:
За 20 минут количество сахара в крови достигает высокого уровня, а ваша печень реагирует на появившийся в результате этого инсулин, превращая огромное количество сахара в жир.
За 40 минут абсорбирование кофеина заканчивается, ваши зрачки расширяются, кровяное давление повышается, а печень сбрасывает больше сахара в кровь. Это можно легко проследить с помощью тестов.
Примерно через 45 минут ваше тело увеличивает выработку допамина, гормона, который стимулирует центры удовольствия в мозге. Кстати, нечто подобное происходит и после принятия героина.
Через 60 минут уровень сахара в крови резко падает, и у вас появляется желание вновь выпить стаканчик злого напитка.
Подобные "перепады" уровня сахара в крови влечет за собой развитие таких заболеваний как сахарный диабет и рак
Фруктоза превращается в жир намного быстрее, чем другие виды сахара и жиры
Исследования фруктозы показали, что она намного опаснее других видов сахара. Она перерабатывается печенью, и, в отличие от другого сахара, большая ее часть превращается в отложения жира. Именно поэтому фруктоза является главным виновником ожирения, другие виды сахара ей уступают. Согласно новым исследованиям, 2 бутылки сладкой газированной воды ежедневно могут "отложиться" в виде 0, 5 килограмма жира в неделю!
Помимо того, что фруктоза заставляет вас полнеть, она также связана с увеличением уровня триглицеридов. Одно из исследований показало, что у мужчин, которые потребляют сладкие напитки, больше уровень триглицеридов в среднем на 32 процента. Эти вещества являются химической формой жира и содержатся в некоторых продуктах питания, накапливаясь в нашем организме.
Исследования ученых, проведенные за последние 40 лет, показали, что высокие уровни триглицеридов в крови, известные как гипертриглицеридемия, существенно повышают риски сердечных заболеваний. Употребление фруктозы не только вызывает резистентность к инсулину, но также препятствует лептину правильно посылать сигналы в мозг. Лептин отвечает за контролирование аппетита и отложений жира, а также "говорит" печени, что делать с накопленной глюкозой. Помимо этих веществ, в газировке содержатся и другие, не менее опасные вещества.
|
