Лечение артериальной гипертонии без лекарств, Nitro FX из нони
Лечение артериальной гипертонии сводится к выполнению следующих основных пунктов:
увеличение оксида азота в организме,
прекращение курения,
снижение избыточной массы тела,
уменьшение употребления поваренной соли ,
комплексная модификация диеты ,
потребление 5-6 г калия в день,
в 1, 5-2 раза увеличить потребление продуктов, богатых магнием,
не более 1, 5 л жидкости в сутки,
постоянно контроллировать артериальное давление,
увеличение физической активности .
Увеличение оксида азота в организме
Под действием оксида азота происходит расслабление артериальных сосудов, что способствует регуляции давления в них. Увеличение оксида азота в организме позволяет существенно снизить, а в некоторых случаях полностью исключить прием лекарств.
Nitro FX из тропического растения нони является прекрасным источником нитратов и нитритов , из которых продуцируется оксид азота в организме. Действие Nitro FX основано на порождении в организме молекул жизни - оксида азота. Основной продукт компании Kyani - Nitro FX является экстрактом нони и в 58 раз эффекивнее производит в организме оксид азота , чем чистый сок нони. Действие продуктов подтверждено научными исследованиями и высокой оценкой общественности на Запвде. Исследования функций оксида азота в организме удостоены Нобелевской премии за 1998 год в области медицины и физиологии.
Прекращение курения
Отказ от курения является одним из наиболее значимых изменений образа жизни в плане предотвращения как сердечно-сосудистых болезней, так и заболеваний других органов.
Снижение избыточной массы тела
Избыточная масса тела является важным фактором, предрасполагающим к повышению артериального давления . У большинства пациентов с артериальной гипертонией имеется избыточная масса тела. Уменьшение массы тела у большинства больных гипертонией ведет к снижению артериального давления и оказывает благоприятное воздействие на ассоциированные факторы риска, в том числе инсулинорезистентность, диабет, гиперлипидемию, гипертрофию левого желудочка. Снижение уровня артериального давления при уменьшении массы тела может быть усилено за счет одновременного увеличения физической активности, уменьшения потребления алкоголя и поваренной соли.
Уменьшение употребления поваренной соли
Эпидемиологические данные свидетельствуют о взаимосвязи употребления поваренной соли с пищей и распространенностью артериальной гипертонией (АГ). Наиболее чувствительными к снижению употребления соли являются пациенты с избыточной массой тела и пожилые люди. Рандомизированные контролируемые исследования показали, что снижение употребления соли с 10 до 4, 5 г/сут позволяет снизить уровень систолического артериального давления (САД) на 4—6 мм рт. ст. У пожилых людей снижение употребления соли до 2 г/сут не сопровождается нежелательными явлениями и приводит к существенному уменьшению потребности в медикаментозном лечении гипертонии. Ограничение соли повышает эффективность гипотензивной терапии, в частности диуретиками и ингибиторами АПФ.
Уменьшение употребления алкоголя
Существует линейная зависимость между употреблением алкоголя, уровнем артериального давления и распространенностью артериальной гипертонии в популяции. Кроме того, алкоголь ослабляет эффект антигипертензивных средств. Больным артериальной гипертонией следует рекомендовать уменьшение употребления алкоголя по крайней мере до 20—30 г чистого этанола в день для мужчин (соответствует 50—60 мл водки, 200—250 мл сухого вина, 500—600 мл пива) и 10—20 г в день для женщин.
Комплексная модификация диеты
Комплексная модификация диеты включает увеличение употребления фруктов и овощей, продуктов, богатых калием, магнием, кальцием, рыбы и морепродуктов, ограничение животных жиров
Увеличение физической активности
Рекомендуется умеренная аэробная физическая нагрузка, например быстрая ходьба пешком, плавание в течение 30—45 мин 3—4 раза в неделю.
Более интенсивная физическая нагрузка (бег) обладает менее выраженным антигипертензивным эффектом. Изометрические нагрузки, такие как поднятие тяжестей, могут вызвать повышение артериального давления .
450-600 г свежих овощей и фруктов ежедневно.
Растительные волокна выводят из организма избыточный холестерин и тем самым предотвращаютпрогрессирование атеросклероза
В 1, 5-2 раза увеличить потребление продуктов, богатых магнием.
Он обладает сосудорасширяющим и мочегонным действием, способствует профилактике спазмов сосудов. Его много в ржаном и пшеничном хлебе с отрубями, овсяной, пшённой, гречневой, ячневой кашах, свёкле, моркови, зелёном салате, петрушке, чёрной смородине, грецких орехах, миндале.
5-6 г калия в день.
Калий улучшает деятельность сердечной мышцы за счёт усиления мочевыделения. Более 0, 5 г калия в 100 г продукта имеется в урюке, фасоли, морской капусте, черносливе, изюме, горохе, картофеле (печённом в «мундире»). До 0, 4 г калия на 100 г содержат говядина, свинина, треска, хек, скумбрия, кальмары, овсянка, зелёный горошек, томаты, свёкла, редис, зелёный лук, смородина, виноград, абрикосы, персики.
Не более 1, 5 л жидкости в сутки, а при наличии отёков до 800 мл.
Учитывается вся жидкость, в том числе потребляемая в чае, супе и компоте.
Немедикаментозную программу снижения артериального давления следует рекомендовать всем пациентам независимо от тяжести артериальной гипертонии и медикаментозного лечения.
Подробности на сайте :
http://www. corp-enliven. narod. ru/
|
